早上，不到七点钟，神清气爽地起床，感觉状态前所未有的好，融合后13.87的体质，已经超过世界上绝大多数人
上午，李石开车出去练习了两个小时，从城南开到城北，又上二环线兜了一圈，回来后继续倍速看b站上的视频教程