的感觉，不过还是硬着胆子跟上去了
“练习武功，分为三种练习方法，为文炼武炼，横炼”
“文炼，就是以养为主，比如打坐，冥想，太极拳，各种武术套路练习，都是属于文炼，文炼很舒服，容易上手，适合所有人健身”
“武炼就是举重，打沙袋，负重长跑等各种剧烈的动作来训练自己，强健筋骨”
苏劫停顿了一下说道：“横炼则最为残酷，第一和人对打，真正实战”
“二就是由一些残酷的方法，如棍棒抽打，排打，来使得自己的忍耐力和身体更加强健，不过只适合年轻人来练习，超过了三十岁，就会出事，而且练习的过程中很容易出事，需要专业的人来执行，另外各种营养和药物都不能缺少，否则也会留下暗伤”
“当然我也算是刚刚掌握了最科学的横炼方法，不过暂时还只能对你进行初步的横炼，缺少一些药物和对这种方法更进一步的掌控”
“接下来的训练，你还要继续吗？会很痛苦的”，苏劫看着弟弟苏龙说道
“当然，我怎么会怕痛”苏龙毫无犹豫地说道，毕竟这本就是他的目的，而且自己这身体的意志是和本尊一体的，怎么会怕这点痛苦
先来站桩吧，站在这
“站好了，头往上顶，想象有个人在拉你的头发，屁股下坠，好像坐在一块烧红的铁上面，要不停的跃跃欲试，脚扎根，想大树一样把根扎入大地深处，想象自己是一只老虎，面前是猎物，积蓄力量，随时准备致命一击如果你扑不中，就会挨饿······”
站好之后，苏劫不断指点苏龙
然后，他不知道从什么地方拿出了一根橡胶棒子，啪的一声，打在苏龙大腿上，苏龙忍不住哼了一声，wc，估计错误了，虽然意志是和本尊共用的，但是被打一下，还是好痛啊
苏劫不停地抽动打着苏龙全身各个部位，虽然他的身体比普通人强健不少，但毕竟还没有开始修炼，只是力量远远大于普通人罢了
片刻之后，苏龙就已经全身都遍布伤痕了，直到苏龙快要坚持不下去后，苏劫才喊停，拿出一瓶活络油来，给苏龙涂上
同时说道：“我的手按到哪里，你的哪个地方就鼓劲，减轻你的疼痛，这就是横炼的诀窍所谓运气抗击打，就是用意念控制身体某个部位使其紧张而已我不停地击打你，就是要训练出这种感觉，打中你哪个地方，你哪个地方就鼓劲今天是第一遍，就到这里，以后再继续吧”
现在你先到旁边休息会，自己体会刚刚那种感觉，我也要练习一会说完就又练习起来了
看着苏劫自己练习，苏龙自己也在领悟刚刚那种感觉，苏劫一拍打自己身体某个部位，那个部位就会突然紧张起来，但是这种本能还不够，总是慢了不止一步，只有被拍打的一瞬间