了一口，顿时夸赞：“好喝”
“哈哈，好喝就多喝点”胡铁奎眉开眼笑，似乎夸赞他手艺好，比夸他修行好更让他开心
“哪这么多废话，快点吃，吃完今天一起训练”毛老爷子终于开口了，拉着脸，让胡铁奎顿时禁声，还给柳金使了个眼色，示意他别招惹现在的老爷子
柳金却是忽视了，看着毛老爷子笑眯眯的道：“训练好啊，我最喜欢训练了，老爷子打算怎么训练我？”
毛老爷子看向柳金，目光对视，似有火花飞溅
“小伙子很有朝气嘛，很快你就知道了”说完，毛老爷子放下筷子，起来就走
等他出了门，毛菲菲不解的看向胡铁奎：“胡师叔，爷爷怎么了？看起来好像很生气”
胡铁奎尴尬的看了一眼柳金，道：“可能是更年期吧”
毛菲菲：“……”
吃饱喝足，柳金，胡铁奎，毛菲菲一起来到了前面的场地
毛老爷子早已经在等待
三人站成一排，如同等待教官训话的士兵
“菲菲，你大病初愈，底子很差，不过你身体内还有许多药性没有扩散，所以需要活动来加速身体的吸收，从今天起，你每天早晚跑，就在院子里，跑到跑不动为止”毛老爷子开口
“是！爷爷”毛菲菲没有反驳，老爷子的脾气都知道，听就对了
毛老爷子又看向胡铁奎：“你还是老规矩”
“是，师父”
毛老爷子看向了柳金，笑了：“我跟你说了，要教你炼体，现在问问你，你知道什么是炼体吗？”
柳金道：“打熬身体吧，锻炼肌肉，提升素质”
“你说得对，也不对，真正的炼体，是内外气合，无限提升身体的强度，一般的训练，无法达到这个效果，但是你不一样，你的气息很长，我不知道你是怎么做到的，但是炼体的必备要求有三，一，气足，二，气足，三，还是气足没有足够长的气息来轮转内外，炼体的效果就达不到预想的地步，那就等于失败”
“我教你的炼体法，并不属于我毛家，而是数百年前一支武修世家，因遭人暗算，后继无人，就把炼体法留在了我毛家，这么多年来，毛家先辈也有人尝试过修行，发现这炼体法的修炼很苛刻，而且每一次进步都必须达到一定的程度，否则再也无法进步后来我爷爷毛小方发现了这个炼体法的缺陷，是因为缺少了配套的呼吸法，导致了这门能以力斩妖邪的修行就此断绝你气息悠长，还能吸收月华，是最契合这门修行的人”
说到这里的时候，毛老爷子表情认真了起来，目光也变得凝重，继续道：“当年我毛家先人得到这门炼体法的时候，有过诺言，必定为这门修行法寻找一个传人，如今我传给你，希望你也要答应我，未来遇到合适的人，就把这门修行法传下去”
看着毛老爷子那肃穆的表情