，不再是只能靠肌肉吃饭肉桩子了
而且，一旦他将遮天法修炼到仙台境界，他的元神也会跟着快速恢复
没有神果辅助，李一鸣干脆不再打坐修复元神，整天跟叶凡聊天打屁
经过这段时间的相处，李一鸣倒是真正的将叶凡当做自己的好朋友了，而不是像之前那样抱着交好和利用的心态
一个月，叶凡终于将吴长老所讲的知识完全融汇与理解，便开始正式向吴长老请教修炼方法
吴长老考了叶凡一些问题，见他真的完全理解了之后，便开始为他讲解修炼之密：
“生命之轮与苦海相融相合，修生命之轮就不得不修苦海，所以从某种意义上来说修炼皆是从苦海开始”
修行是一个艰难的过程，尤其初踏仙路者，必须要有人引导，不然根本无从下手，不知如何破其门，所以吴长老才会亲临，为叶凡讲解引导
“在接下来的两个月内，老夫将详细地为你讲解轮海境的修炼之法，并为你做引导性修炼，至于你能不能踏上仙路，成为正式的修行者，就要看庞前辈了，对于你的生命之轮，老夫无能为力
你踏入修炼之门后，老夫便不会再单独为你授法，你将要到灵墟崖前和其他人一起聆听玄法，如果碰到不明白之处可以问庞前辈，也可以到松鹤峰来找老夫解答”
说完，吴长老开始给叶凡详细讲述灵虚洞天的基础修炼之法--《道经》
他在讲法之时并没有避开李一鸣，一则这篇基础要诀虽然珍贵，但早已不是一家独有的秘籍，很多洞天都有这篇基础要诀；二来他认为就算将灵虚洞天所有的法诀讲给李一鸣这种绝世强者听，人家都不一定会稀罕，根本无须避讳
可惜他万万没想到，李一鸣缺的正是修炼法诀，要是吴长老真的要将灵虚洞天所有的法诀讲给他听，他绝对会洗耳恭听的
……
《道经》确实是一部博大精深的古经，不然也不会名震东荒无尽岁月，仅仅这起始篇章就蕴含了无上真义，不过短短数千字而已，却被吴清风老人足足讲解了半个月
《道经》每一句都蕴含深意，无尽妙理尽收其中，将修行阐释的妙到毫巅，纵然是李一鸣听到到这起始篇章后也兀自感叹，这片法诀已经不输于他的《九转金身》了
讲完《道经》之后，吴长老开始利用一身的精气为叶凡引导，教授他如何冲击苦海
李一鸣也在一边仔细地感应吴长老的动作，记下了运行方式
吴长老动用了全身的精气在叶凡的生命之轮上冲击了几次之后，最终放弃了，他已经确信凭他能力是无法帮助叶凡开辟苦海了
在征得李一鸣同意之后，吴长老告辞离去，索性叶凡已经记下了行功路线，对他的离去到没什么想法
吴长老走后，整个山头只剩下了他们两人，李一鸣在山头上布