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第十章 以“德”服人(2)

她声音过高,在附近锻炼的会员,还有那些正带课的教练们,全部齐刷刷地向安鑫行注目礼。

“色批带色批。”

“那家伙带来的朋友,果然和他一个德行!”

“不要吊脸!”

场地内都是冷嘲热讽的喧嚣声。

“不是我要的,是我哥非要给我安排女教练。”安鑫面红耳赤,指着魏霖狡辩:“我只是说要找个专业的,他非要……”

“我就是专业的!”虞小柔抓着他的胳膊,就把他往固定器械区扯,“体测报告给我瞅瞅,我给你好好规划一下。”

“魏总,你弟弟……还挺可爱的。”贺婧萱用词相当克制。

“我也这么觉得的。”恨不得捏死安鑫的魏霖,干笑了一声,迅速岔开话题:“今天带我练什么?”

“练背吧。”

“好。”

……

身体是革命的本钱。

这句话魏霖向来认同,当他身体出了状况之后,他愈发深以为然。

在所有运动项目中,魏霖最酷爱的是篮球,球技相当不错。

大一时期,他还曾短暂在校队混过一阵子。

有着一米八三身高的他,司职控球后卫,传的一手好球。

他的运动能力倒是一般,跑动,弹跳,力量,都不算太出众,就是篮球智商高,有统领大局的视野。

可惜,在他大二时学校来了一批体校健将,有更高更猛的学弟取代了他的位置。

学生生涯的他,俯卧撑,双杠臂屈伸,引体向上,这类街健形式的自重技艺他全都解锁了,玩的也是相当溜。

“引体嘛,我以前能拉二十多个。”

魏霖踩着凳子,站在龙门架下扣住杠,鼓足劲往上拉。

身子纹丝不动。

“额……”

装逼不成的魏霖,见贺婧萱憋着笑,不由老脸一红:“毕业后,有好几年都没碰过单杠,生疏了生疏了。”

“没事,那我们就先从高位下拉开始。你以前既然有运动习惯,肌体适应力会比较好,过段时间就能重新做引体了。”

贺婧萱扭头走向另一台器械。

“魏总,我来给你做个示范。”

“高位下拉分正手和反手,同样是练背,可锻炼的肌群并不一样。”

“反手的话,我们二头肌参与较多,但主要锻炼的还是我们的背阔肌。”

“正手的话,大圆肌和小圆肌发力多,上斜方肌也会参与进来。”

“坐姿的话,可以稍稍后仰一点,你看我都给你做一遍。”

“……”

小教练颇为专业,以正手和反手两种姿态,一板一眼地给魏霖做着示范。

下拉杆每每被她拉到胸口部位时,都会轻轻碰撞一下她那高耸的胸部,荡漾起轻微的涟漪颤动。

“哐当!哐当!”

魏霖目不斜视地,正“专心”看小教练做动作时,一旁同样的一架高位下拉器械,响起了铁与铁强烈的碰击声。

昨天的光头大哥,将铁片一插到底,和小教练一样

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