讲的炼气入体打通九条正经，洗髓伐骨就是练气境；灵气液化是为筑基期；灵液成湖铸就道台是为紫府期；紫府凝丹渡过天劫是为金丹期，金丹化婴是为元婴期；元婴化神，法力通天，是为化神期到了化神期，可与天同享三千载寿元”
说完那是一脸自豪，好像自己就是那化神大修一般
这时一个从凡间来的五系灵根的孩子问道：“大长老，您是什么修为啊?”
这一问，大长老立马板起了脸说道：“不要好高骛远，好好地修炼才是正道”
“好了，老夫也讲了这么多，趁着早晨这望月亭灵气充裕，我们开始修炼吧”
于是人手一本练气诀，不过只有练气期前三层的功法，这道是为什么了?
原来这练气诀是最适合修士打根基的，是上古大能根据人类的身体结构创造出来的，很适合人类修炼九州大陆几乎有点实力的势力都收藏有这练气诀，只不过随着天地变化，灵气减少，人们需要争夺资源，而修炼练气诀这部功法需要的资源又多，进步还十分慢因此这练气诀就有点尬了
再则他单纯是个功法，没有啥攻击手段，灵气耗费也多，但是它又适合练气期打根基，于是经过人们实验，就发现可以用这练气诀的前三层来给家族子弟打基础，突破四层了再根据个人意愿专修别的功法，这样做不但不影响修炼，根基还相当稳固
当时发现这件事人族大能就把此事告知了天下，所以现在九州大陆的修炼模式基本都是这样的
大长老又开始讲解练气诀的内容了：“盘坐静心，是为自然，头顶紫阳穴，唇齿轻和，双手微握，眼平前方，气沉丹田，绵绵若存，身有热流，气行经脉，是为练气也……“
众人都按大长老说的做，渐渐开始冥想观思沉下心来陈之玉感觉周围有五颜六色的颗粒想靠近自己，只是始终进不来
陈之玉又按大长老说的静心沉思，渐渐地进入了冥想境界，只是那些五颜六色粒子，进入自己的身体的是实在是少，几乎可以忽略不计
渐渐地陈之玉坐不住了，额头上斗大的汗珠顺着脸留下来了，他嘴里都感觉到了淡淡的咸味
此时太阳已经升到了高空中，向世界散发着炙热望月亭之处望去，望月湖反射出一片金光
“好了，今日的早课就到此结束了，你们都有什么感觉”大长老还是象征性地摸了摸他那不算长的胡子
顿时有人举手是说了自己的感觉，陈之玉听着，倒是与自己差不多，只不过自己貌似比他要强点
这是大长老说：“不急，不急，你是五灵根，一个月能引气入体就不错了”
那个孩童一听就忙不服气地问道：“那别的灵根引气入体要多长时间啊?”
大长老看了看不死心的这个叫陈之豹的孩子，说到：“单灵根的天才最多