比了个Wink的姿势，满意地看到教练原地石化
“什么啊教练，也是个会对着女孩子撒娇没办法的中年男人啊难道一直单身到现在吗？”仁王嘲讽道
“男人当然对女孩子的撒娇没有办法！有过女朋友，只是现在正好单身而已！”教练反驳完还是震惊的表情，“这是刚刚表演完吗？这么急？”
“puri，想开发招数”统一用这种理由就行，可不能让教练知道自己真的在力量健身房里练了一整天，不然会被唠叨又紧张兮兮跟在后面不让练习的
“要注意基础啊，开发招数对于现在的来说还有点太早……诶！”教练看着跑远的仁王，叹了口气，“算了，小孩子嘛”
目前的力量训练还在初级阶段，因此还是每组练习3次，每次1小时就能让力量数值上涨1，按照系统的说法，等的力量数值超过40，每组的次数就会变成5，超过50，就会变成7，总之是越来越多，到了后期会爆炸性增长同样的，其训练项目也是一样的，并且增加的组数并不固定，比如仁王的体能在超过40过后，每组的次数直接跳到了7.
每天的日常时间就那么多，每天早上的晨练最多只能完成1个小时的晨跑，和半小时的冥想剩下的半小时冥想会放在午休的时候做，下午再完成1小时的长跑，外加1小时的其训练仁王打开自己的五维数据在这两周训练开始之前，的数值是：力量28，速度36，体力32，精神力42，技术32，而现在，早上晨跑过后的体力将将变成41，力量刚好一周练习3次，现在只是30，速度的练习次数比力量要多一次，现在距离39还差1次训练，至于精神力，每天都完成1次到2次（主要是一次训练没完成的话，并不会把进度保留到第二天，而是需要第二天重新开始，这就很麻烦了，毕竟仁王也有冥想着冥想着就睡着的时候），刚好是每组5次，变成了45的数值技术上，每周三次的教练的辅导课让技术涨了2点，另外增加的3点是仁王在其数值上涨以后与自身领悟的技巧相结合得到的提升
现在的数值就变成了：力量30，速度38，体力41，精神力45，技术37.换算成系统所说的，U17通用计算方式，就是力量1，速度1，体力2，精神力2，技术1……总体来看和之前也没什么区别
说好的初学者阶段进步比较快呢？
系统：的进展已经很快了，这才两周
难得得到系统的安慰，仁王点开了力量训练课程在觉醒效果下，今天之内完成力量课程，每次只需要半个小时，并且完成3次之后，数值能上涨2，这可是质的飞跃了只是每完成1小时的力量训练后同样需要其练习来调剂，不然会超过身体极限，因此真