与肩同宽，双脚平行，脚尖稍向外展
两腿自然伸直，小腿稍前倾拉伸跟腱，重心落于脚掌
微挺小腹，胯向前送出，身体稍向右侧转，上体稍向左后方倾斜，总重心落点位于左前方
紧接着是固定踝关节，保持身体站立姿势稳定，避免了重心落点不正确增加的以踝关节为轴的身体晃动
头部向右侧转并保持正直，眼睛自然平视
持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，利于固定肩关节保持手臂的稳定
塌肩和内收的姿势使肩关节和肱骨紧密结合，起到支撑作用，同时可使枪、臂重心躯干增加稳定
肘关节稍用力伸直，使肩臂和握枪的力结合，持枪手臂与身体的夹角呈145度
砰砰几声枪响，胡慧中打完收枪，扭头朝着一旁的董毅说到：“你先照着我的演示，自己做一遍！”
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