炼，第一部就是炼精化气，把吃掉的东西炼化为自己体内的气，从而壮大自身，这也是为什么武者要那些带能量都东西了例如，一些药草和天材地宝之类的
古时说，穷文富武也是这么一个道理，练武需要很多大补之物，而那些大补之物，需要很多钱财，就这一条就拦住了绝大多数要学武的人！
要不是林凡脑海里有着那本神秘书籍，可以提前知道一些事情，而且又有地图可以规划路线，恐怕即使世界大变，他现在也如那些被拦住的人一样，被拦在了华夏和鹿鼎世界的边境线哪里