养炁不利
微闭时眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度
两耳须屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息
要求舌顶上腭，即舌反卷以舌尖底面顶住
因人之上腭有两个窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，漏神漏炁
故炼功时必须堵住，如婴儿哺乳之状，呈自然呼吸状
吐纳、练气结束后，施礼恭送梧桐真人离去
张克叫过桑木、柳之岱二人，皆因二人心思敏捷、且勤恳上进
随同自己一起去坐忘峰山腰事务堂
找了管事何舒，领了砍伐执役任务
才又来到食堂，仍是一处宽阔场地，几百张方桌摆放
早餐精米粥、咸菜，无有灵谷养身，所以听叶正卿说有灵谷奖励，才欣喜异常
吃过早饭，回到戊字院院中，身边本院弟子几十人
张克将叶正卿之语告知
他知道就算本院弟子也并非每个人都喜欢修炼
也有爱好红尘奢靡，受不了山中清苦
都在等十年道考结束后，凭着院中所学技艺，享受世间诸般美好
将本院弟子都召集到院中，本院弟子一百人
其中有早期进入的如张克等人，都是十五年前入院
也有五年前入院的新弟子，年龄不过才十多岁，有三十余人
百名弟子院中站好
张克环视一眼道：“明天开始执行任务，砍伐黄杉木，此次任务本院所有人都要参加”
“任务奖励灵谷按劳分配，其他院我不管”
“本院弟子在外执役时，两件事注意”
张克停了下继续道：“第一安全，外出时各舍长注意留意本舍弟子”
“第二服从指挥，此次执役由我主持，桑木负责记录，柳之怠负责后勤准备”
“舍长留下，其他人散了，下午进行准备工作”
弟子散去，上午还有功课要学习
张克等人也不进屋，就在院中找了块平时练功空地，席地而坐
张克问道：“这个月的砍伐任务大家有什么问题都说下，一并处理了”
陆章：“没问题，干就完了”
众人嘿嘿一笑，桑木：“张师兄，有几个问题，这次执役既然全院都参加”
“那怎么干，是各干各的，还是统一调配”
“做的事不一样，那功绩怎么分配？”
“还有，这徐世武师弟那些弟子最大不过十三岁，他们干得少，要是分配时怎么记录？”
“嗯，知道了，其他人呢？”
柳之怠是个相貌清秀，身形瘦长的年轻人，说话也是细声细语
他道：“工具不行，以前的工具都是普通铁质，以前任务不重，凑合着用还行”
“这次既然要做好，工具必须换”
“另外，砍好的木头怎么运送，是宗内弟子来取，还是要我们送到哪里”
“送多远，怎么送也是个问题”
方晓红是戊字院一舍舍长，也是所有弟子中最年长的
现已24岁，此人相貌平平
但身形魁梧异常，