建议
刘教练说：“身体绷紧了，别闭眼，重心放在头顶和脚上，至少别让自己躺着入水”
大家都在叫，小迪僵在跳台上好半天没动，低头看了余乐的方向好几眼
余乐接收到信号，大喊：“小迪，加油！”
小迪张开嘴大口地呼吸，终于还是跳下去了
说起来挺简单
想着好像更简单
但事实上这中恐惧感，只有真正站在那个位置，才能够感觉到的滋味
哪怕意志力再强，身体释放的信号，依旧让浑身发软
是人类面对危险的本能
那时候余乐没想过小迪会这么恐高，还在大声鼓励
当再一次看见小迪真的跳下去的时候，他心里触动，拿起手机给小迪发了一条微信
小迪的微信消息很快回复过来
头带“奋斗”的小人干劲十足地握拳，【我真勇敢！成功挑战自己！！】
节目录制结束后，大家的联系也没断过，每次余乐要打比赛，小迪都会发来加油的微信，赢了比赛更是第一时间恭喜他
小迪接了很多综艺节目，余乐有空的时候，也会看一看，然后截图发给小迪
情谊就是这样在你来我往中维系下来，如今已经到了，余乐如果去魔都，会特意告知一声，简单地吃上一顿饭的关系
落进水池里的小迪被工作人员捞了上来
事实上，小迪就连游泳都不是很好
却还是为了小组的胜利，去拼命地完成了这个对他而言极难的任务
余乐将小迪拉上来，两人拥抱了一下
他们这组，余乐完成了全部的三个挑战
小迪完成了一个
最后可以在总时长扣掉12分钟
小迪还有些歉疚，对余乐道了歉，表示自己其他两个真的做不了，很担心输掉比赛
但事实证明，十米台真的是很难的考验
第二组的大蒙蒙和添哥组合，最是纠结
他们和余乐的时间差距不大，要是去拼一把，未必不能反超
然而各中纠结都抵不上往跳台上那么一站
大蒙蒙对添哥说：“得，我先下去了，这个重任就交给你了，我真不行”
添哥落后一步，被成功甩锅，对着镜头说：“就这，她以为我行？不，我不行，站在这里都到了极限，还是算了吧”
说完的添哥，虽然笑着，紧张的却连腮帮子的线都绷出来了
最后几乎是面色狰狞地跳了下去
“哗啦”一声
小组得分6分
接着就轮到了白一鸣和丁瓒上场
【这黑白配绝了】
【其实这是颜值组合吧？】
【丁瓒不稀罕，关键是我们小白啊！小白怕不怕啊！】
【小白：大跳台了解一下，嗯？】
接触过高空运动的运动员肯定是不一样，大家都知道白一鸣肯定不会害怕十米台的跳水挑战，但做梦都没想到，白一鸣完成的比他们预料的好那么多
从跳台上下来的年轻人，轻松的向前翻腾一周，时间还没过半，就已经头下脚