”
“我觉得养生就是该吃该喝，按时睡眠符合生物钟就行，但没想到经过系统的锻炼之后，身体居然发生了如此巨大的变化”
“真是试了才知道啊！”
王清远感叹，以往他只是偶尔锻炼，但基本上是三天打鱼两天晒网，让身体一直处于“沉寂——剧烈运动——沉寂”的状态，而不是“沉寂——激活——剧烈运动——恢复——剧烈运动——恢复——常态化”的状态
只有身体适应了长期的规律运动之后，才会发生质的改变，偶尔的锻炼还不如不锻炼，陡然的剧烈运动对身体损耗非常之大
“老师，你开始服药了吗？”林鹿问道
“在用了”
“你的药方果然好使，我用的是长期恢复药”
“这几天我明显感觉精神了许多，睡眠质量也比以前好了许多”
王清远一脸喜色，看得出来药方很有效果
“老师一定要坚持啊，千万不能因为一时的精进就懈怠了，一定要严格按照疗程来”
“嗯嗯，那必须”
林鹿一阵汗颜
真有那么神奇？
要不我也去买来试试？
但是又没有用武之地......
好气啊！