人当然也可以。
只不过成年人常年服食五谷杂粮，体内毒素杂质颇多，很难养出修仙体质。
服用养气丹，能将这些年积淤的杂质排除一些，身子骨一些薄弱的地方也会被补足。
总之，是对凡人各方面效果都极好的一种丹药。