虚感觉，反而浑身充满力量
这次易经锻骨十分成功
越年轻得到［易筋锻骨篇］，修炼效果越好
年纪越大，经脉萎缩，根骨老化，改变的难度更大
可是年轻的没有江辰这样深厚的内力，年纪大的又没有这么好的身体条件
真是天时人和一个都不能少
本来江辰是九天息壤和九天清水造化而成的，天生经脉俱通，经脉宽阔，可是女娲最后给他来了一下，收走他的一些东西，幸好百脉俱通留下，身体属性比普通人强几倍
这洪荒之旅也不算白行
当然最重要是变帅了，还有重要位置进化成五爪金龙
经过两个时辰的修炼，他的精神有些疲劳，于是躺下后，不久就睡着了
第二天，江辰是被外面的声音吵醒的，看着天色才刚刚蒙亮，这全真教弟子已经在演武场修炼了
江辰蒙上被子继续呼呼大睡
昨晚到子时才睡
当江辰醒来的时候，外面的阳光已经照进来了
舒服伸展个身子，这孙不二没有来叫自己，要自己去找她，她还以为江辰和重阳宫弟子在广场晨练呢，哪里知道他在睡懒觉
江辰洗漱好后，观察下身体，真气恢复一些
没有修炼［蛤蟆功］，江辰来到斋堂吃饭
吃完饭，江辰才开始去找孙不二
糟糕竟然不知道师傅住在什么地方
问了一个弟子才知道孙不二住在哪里
来到孙不二的住处，江辰站在外面声音恭敬：“徒儿江辰拜见师傅”
“进来吧”
江辰推门进入，看到孙不二坐在蒲团嘴里念着什么，手里拿着一把拂尘
江辰乖乖站在一边没有打扰
等她念完经文，起身看着江辰
“你之前修炼过武功吗”
“回禀师傅，学过一点粗浅的拳脚功夫”
“那好，我先传你全真教内容心法，明日再传你全真剑法”
“谢谢师傅”
“我先传你心法口诀，等下教你如何修炼……”
“是师傅”
“我先把心法重头到尾练一遍，你要努力记住”
“是！”
“大通初修……”
大通初修通九窍九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室……
江辰越听越觉得全真内功心法四平八稳，修炼起来最为安全，而且是一门可以一直修炼下去的内功
全真内功心法没有想象普通，甚至比起来［九阴真经］的内功心法也不差，那为何全真教却让人感觉越来越没落
从全真七子合战东邪能打个平手，到终南山内讧第二代弟子合力居然连潇湘子，尹克西都打不过
难道全真教的剑法武功真的不行吗？
很显然不是，全真教的武学功夫绝对是一流的功夫，否则王重阳又怎么会在第一次华山论剑力压群雄，夺得天下第一和中神通的名号
记得神雕中小龙女和杨过练习全真武功