罡炁、运转气血为主
随时随地，睡觉的时候可以，走路的时候可以，做事的时候也一样可以只是全身心投入效率更高，而一边做事一边修练效率低一些罢了
而这都不是问题，毕竟可以燃烧运数提升领悟，辅以足够的进补，完全可以弥补时间上的打磨