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三十章 打造健身房计划(1)

三十章 打造健身房计划

朱林原本不喝酒

王成在一旁提醒:“殿下,你不善饮酒,不过可以喝黄酒,此物喝少的话不醉人”

朱林这才想起事啊

以前小时候在农村,也经常喝,那玩意的确好喝

于是说道:“也好!”

就这样王成给朱林倒了一杯酒

就是赏乐、观舞、看戏之外,还有一个重点,就是要钦点夜里侍寝的宫眷美人了

不过朱林还是皇子,膳牌就不用了否则就是僭越,这在皇家是大忌

喜欢的宫女或是女官,只需说一句话

对方就回去收拾得干干净净,擦得香喷喷的服侍主子

赏乐的话还不错,就是观舞看戏有点尴尬

看过后世那些个各种舞蹈的眼睛,对于这种古典风,实在是不感兴趣

朱林忙活一天都没有锻炼锻炼

如今也算是有个无数人梦寐以求的着落了

有钱有人,干脆弄个健身房试试

当然,这也是朱林曾经幻想过的

以前读大学的时候,因为学的是中文专业,也喜欢看一些历史类的文献和小说

曾经就幻想过一个画面,要是主角的话,在皇宫打造一个健身房,那不是很牛叉

当让,这个工程量比较大,肯定得需要工部工匠参与打造

这个就得老朱首肯了

不然就只能是一个幻想

反正他给自己几天休息,不如趁这个机会画出图纸看看能不能成

为了稳妥,朱林想到同时在搞一批街边全民器械器材,这样一来也可以尽孝,更好实行自己的计划

想到就要做

撤下了唱戏跳舞的宫女

让王成带路,来到书房

“殿下,天色已暗你还要读书写字,皇爷知道了一定会高兴的”

朱林没有说话,思考着挑选几个带有鲜明特点的功能材

太空漫步器、太极云手、双人大转轮、蹬力器

等王成磨好墨

这才提笔开始画了起来

画好后

又将尺寸以及每个器械的健身功能写下来

太空漫步器

嗯,不能叫这个名字,改做踏雪无痕壮骨仪

功能

不,要写成效用

效用:通过双腿交替,强筋壮骨,运转体内气血提升伟力!

太极云手这个名字可以不换,今古适用

效用:增强四肢各关节筋肉之力,提高体力,对手掌的之穴位有按摩妙用

用法:面对双盘,两腿左右开立成马步,将两手张开五指,同掌心一起贴在圆盘边沿处,双臂作左右、内外方向转动圆盘,同进,双腿作左右弓步运动

……

风火延寿仪

效用:下肢运动通过锻炼可增强两腿的肌力

用法:人坐于吊椅中,两脚屈膝蹬横杠,使吊椅向后上方升起,是进膝伸直,接着屈膝使座椅摆回如此反复运动,十五次为一组,六组为一周天

“殿下,你这画的东西是啥?看上去极为精致”

“上面有字,你不会看?”

朱林话刚出头,才意识到不对

在洪武时期,太

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