练师的安排，都能进行影响
每个区域投中1000个球，如果按前天库里5分钟102个三分的话，确实看起来并不需要太长时间
5分钟100个，1000个那不就是1个小时就足够了？
不能这么算
真的不能这么算
人到底不是机器，需要休息，中间会出现投篮疲劳期
而且，盲目的一直投，也不是训练的最好状态
再说了，库里那是5分钟连续命中100个，如果不连续命中呢？
乔枫先训练的是三分，结合了跑动一起训练
类似三分大赛的那种投法
不过是一组投中5个球，而不是投5个球
每个区域投完一组后，便快速移动到下一个区域
如此循环往复
有系统统计着命中数，乔枫也不必为记数而烦恼
一上午，从七点半开始，连续将近五个小时的投篮
每个区域的投篮时间差不多是50分钟，如果不算上移动的时间的话
各个区域也投中了700多的三分
平均保持着5分钟70个左右的量
速度有点慢，但是也没有办法
比不得库里那种投篮机器
而且也不可能一直是全部命中的状态，投丢的那些时间，也算时间哦
午饭休息之后，继续训练
休息过后的体力恢复不少，投篮手感似乎也经过上午的反复锤炼，得到了延续和提升
各区域的1000个三分，下午只用了一个半小时就完成了！
此时已经是下午两点半
但是，还有4×1000的中距离没有开始
感觉着微微有些发酸的胳膊手腕，乔枫此刻方才意识到，这空位投篮组合套装训练卡，真的没有那么轻松！
但是自己拆的盲盒，含着泪也要完成
好在乔枫也发现了，系统除了就每天傻乎乎的拆盲盒之外，还给了他很强悍的恢复能力
一场比赛或者一天的训练之后，大被盖上睡一常见，第二天又是个龙精虎猛的棒小伙
基本不会影响第二天的正常比赛或者训练
这种加了外挂的恢复能力，再加上以后能训练出来的持久性
啊，是体力
那可真是
哈哈哈哈！
荣我先笑一会儿，再开始中距离投篮训练
休息约莫半个小时，理疗师简单地处理后，乔枫再次来到场上，开始中距离训练
中距离并不是乔枫的强项
之前一直投的挺少
或者说，这个时代，中距离就比较被弱化了
要么篮下，要么三分
球队的核心基本上主要的进攻区域，都在这个位置
当然，也不是没有中距离厉害的
但是比起十年前，是真的少了
乔枫的中距离虽然不常用，但是空位训练的把握的话，其实还是要比三分的命中率高，而且距离短了，投篮的难度和力量消耗就要少很多
但在球馆闭馆前，也只是完成了大总分的训练量
好在，训练师离开了，训练馆依然可以多使用一会儿
七