的计划中，他这六天将要如此度过：早晨6点起床，晨跑，加上吃早饭；然后会在8点开始第一项课程，进行完3个小时的课程之后，会在11点结束第一项课程
然后他会用一个小时来吃午饭以及简短的休息，在12点开始第二项课程当完成第二项课程的时候，就到了下午的3点；他接着开始第三项课程，第三项课程时间为3点到6点；再利用一个小时的时间用来吃晚饭及处理一些其他事情
最后在晚上的7点开始进行第四项课程，于10点结束这样他还有一个半小时的时间用来处理事情，以及洗澡洗刷，最后在11点半开始睡觉，这样每天留给他睡觉的时间正好差不多有六个多小时