回来做俯卧撑
“一二三四五六七八九……”
“十七十八十九二十”
“恭喜宿主，力量+”
“嘭！”
江烨又接着试着打了一次
“江烨你的弓步冲拳越来越好了，恭喜啊”
“……这没啥”
刘威心里说，江烨刚才是隐藏力量了吧……，快85了，不行，我也得努力了！他神情更认真，更努力锻炼
江烨回到空场地，继续做俯卧撑
这次一连做了三组，没再回去测力量
“江烨，开始到深蹲了”一旁的刘威提醒他
“嗯”
江烨开始深蹲，也是做到第五次，就完成一次浅度疲劳，一组下来，刚好完成一次深度疲劳
“恭喜宿主，力量+”
接着，他又一口气完成了接下来的四组深蹲
“恭喜宿主，力量+”
“恭喜宿主，力量+”
“恭喜宿主，力量+”
“恭喜宿主，力量+”
做完深蹲，又开始仰卧起坐
“恭喜宿主，力量+”
“恭喜宿主，力量+”
……
接着是长跑
开始在场馆里慢跑
“恭喜宿主，力量+”
“恭喜宿主，力量+”
随着他不断锻炼，力量不断涨着，85kg，86kg，87kg，88kg……很快漫过90kg，当他跑完两公里的长跑，力量已经成长到了了！
100个俯卧撑，100个深蹲，100个仰卧起坐，再加两公里慢跑
力量成长了整整公斤！
江烨觉得很喜悦
他虽然感觉不到疲劳，却也出了一身的热汗
看到刘威与何佳明早早完成了训练，瘫坐在场地上喝水，他也走过来，拿起地上一瓶未开矿泉水，拧开盖子，咕噜噜望口里直灌
“江烨，你感觉怎么样？”
刘威浑身湿透，喘着气问
“还行”江烨说
“我感觉也还行，哈哈”刘威笑了起来，却心里骂道，屁，我感觉好累啊，累死我了，唉，这才浅度疲劳而已，要是深度疲劳确实动都不想动……江烨也肯定累坏了吧，还站着在那里，坐都不坐，死要面子活受罪啊
江烨可不知道刘威在想什么
他确实没有感受到身体上的疲惫，不过，他感受到心里的疲劳，英雄牌似乎清除了身体上的疲劳，心灵上的疲劳没法消除，毕竟是锻体，心里也是会产生疲劳的
他心里估算着心里疲劳强度
估计再最多三次这种强度的运动，心里上就不愿意再运动了吧
嗯，也正好符合这下午的运动量
接下来，江烨也坐了下来，跟着刘威两人一起休息，缓慢恢复着心里上的疲劳
半个小时之后
三人又开始第二次一级锻体
“恭喜宿主，力量+”
“恭喜宿主，力量+”
……
江烨的身体素质飞速上涨着
结束第二次，上涨到
……
又休息了半个小时
开始第三次
第三次结束，力量上涨到！