，你看一下这是汉密尔顿的无球跑动的视频”麦克从自己准备的教学资料里找到了无球跑动教学的资料，打开给李天看
“阿联，你也过来一下，这个你也需要学习”正在训练的阿联穿着粗气跑了过来
能感觉得到易建联的训练很努力，怪不得能成为姚明之后天朝男篮的第一人，固然有天赋，和他的努力密不可分
“阿联，你同样需要学会无球跑动，你是6号新秀不假，但我不认为雄鹿会为你专门的安排战术，让你成为球队的老大”
李天为了帮助易建联适应英语，所有的沟通都是用英语完成的
“是的，我也是这么认为，易，李说的是对的，雄鹿还有一个状元”麦克赞同李天对易建联的看法
麦克不断的讲解着无球跑位应该注意事项，怎么跑位，怎么利用队友和对手摆脱防守者的追防，怎么能够在接到球的一瞬间出手
“李，这就是我让你加快出手的最根本的原因bise· ccNBA不是NCAA，没有人会等你落位调整好了再冲过来补防，他们可能会在你接球之前就冲过来补防了”
听着麦克的讲解，二人不断的点头
“来，你们两个人一个人进行跑位，一个人在后面追防”
说着就让两人开始训练，其他训练人员听着麦克的指导不时的出现在挡拆，补防的位置，有的干扰李天跑位，有的阻挡易建联的追防
“易，注意你的跑位的转向，减小你的动作幅度”
“李，你的变向要注意了，要增加变向的突然性”
“李，你接球调整的间太久，要加快调整时间”
“对，易就这么追防，你的速度是你的优势，你要伸出手臂去干扰他”
“加快，加快，你要快速挤开为李提供挡拆的队友，对，就这样，注意保持”
半个小时过去了，训练终于结束了
“李、易，你们过来一下，这是我刚才通过你们的训练，发现的一些问题，有的我通过刚刚的观察，给出的一些解决方案，有的还需要我回去仔细研究你们刚刚训练视频，才能得出结论，你们先看看这些问题”
说完，麦克递给了二人的问题，自己转身去分析刚刚二人的视频
“李、易，这一次，你们两个人换一下，易你来跑，李你在后面追防”麦克交代好任务，就走到旁边坐下了
“易，你要加快速度，你要当成你后面有一条饿了三天的恶狼在追你，你跑慢一点，你就会被吃掉，想象一下那头恶狼可是多少年都不刷牙的”
听到不刷牙，易建联被刺激到了，速度突然提升了一个档次
李天在后面看到易建联的突然提速，仓促间没有将速度提升上来，易建联接到球，直接出手命中
“李，你这是怎么了，难道是想到了哪位诱人的美女了吗？你竟然让易甩开了那么多，停下来去那边跑